铁轨 枕木 信号灯

2007.12.02  夜班

工作时间，沿车库快走一个来回半，约1500米。

2007.12.03  下夜班

早5:27到新客站开走，一路快速，6:17到家~

2007.12.04  夜班

夜班之前去看小田同学，小田同学下班时候把脚给扭了，真是可怜的孩子....

从家出发没车子坐，决定走路，反正也不算太远，顺便也当作一天的运动量，哈哈~~18:26开走，19:04分到田家楼下。满好~满快~~嘿....

2007.12.05 下夜班

早5:46到新客站开走，6:23到家。

天一冷，我就开始耍赖，就不想动了，说好的要走一个月的快走减肥，才坚持了几天亚~真没出息....

2007.11.30 晚班，没走....

2007.12.01 下班，早晨7:18分到新客站，大统路方向开走，一路上，慢慢踱步没有走很快。7:55到家进门。

2007.11.25  流水之初中三人小聚~

和琳、琰的约会约了大半年也拖了大半年，终于三个人的时间凑到了一块儿。

早早的就到五角场，今天除了约会还有别的任务，代替其他三个人帮另外一个同事买生日礼物。....买这种礼物最头大了，还是送给男生的，更不好买。兜兜转转，原本想买的公文包实在太贵，看上的都要五六百，买不起。又有考虑过钢笔，可是，一两百块钱的钢笔，除非经常会用钢笔写字的人，不然谁会舍得用这么贵的钢笔

再后来，经过手表柜台，看到块表的样子倒也干净，戴在手上发张彩信给其中一个合送人，回消息来说合适，随即付钱，任务完成，也算了了我一桩心事....

琳先到。时隔半年再见到琳，就是个新婚小妇人的模样。琰的样子，也大致没变，只是妆容更显精致。其实我们都长大了，不再是小孩子了....可，为什么我看上去还是像个孩子一样....躲在妈妈庇护下....

在万达的必胜客餐厅里面，要了三份下午茶，还另外点了自助沙拉。琰把沙拉堆得好高~赫赫，把琳都看傻掉了。我们聊了好久好久....离开的时候，外面天已经很黑了....

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2007.11.26 

很久没有和妈妈一起兜菜场。陪完她去过银行便拖着妈妈的手往菜场走。平常老爱吵架的我们，今天倒很和平，原来，和妈妈逛菜场也可以是件快乐的事情~~

买好菜，拖着手一起回家，真好~~

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2007.11.27

乖~

在家，一整天都在家，很乖，很乖....

2007.11.22  晚班

因为要看党章学习的录像，所以早去单位~

陪闵可吃完晚饭，往漕宝路3号出口走，不因为什么，只是锻炼，权当作散步而已....途径家得利超市，嘴巴馋，弯进去买了酸奶喝~

今儿晚上就当作运动过了~完~~

2007.11.23  下夜班

坐D402，约5:30到新客站，5:37开走，6:10走到家附近的合阳菜场，弯进去，兜圈~出来的时候，拎了青鲷一条，猪脚两只，蓬蒿菜一斤，早饭若干....

早锻炼结束~回家补觉~~

2007.11.24   不上班

对妈妈撒谎说白天上班

早上约了沁兜五角场，收获——无，纯粹是因为想念沁，出来见个面而已~

中饭吃的米朗园的炒年糕，15元。好好吃~

下午一点去看段里的球赛~从延长路走到中山北路下面的火车头体育馆，约15分钟。比赛结束，走回童家浜，同样，约15分钟。转车去玉家吃晚饭~下车后，步行约10分钟到玉家

今天的运动量似乎够了，嘿嘿~满好~~

2007.11.16

晚19:56开走，20:15结束

2007.11.17

早7:20开走，走到家时忘记记时间了

2007.11.18

20:05开走，20:25走完两个来回。约2000米。

2007.11.19

早6:06开走，6:46到家

2007.11.20  晚，停走....

2007.11.21

早6:20开走，7:10到家。途中慢慢走回来，没有快行....

继续记录：

2007.11.14   下午17:30从体育馆快速行走至漕宝路单位，用时半小时。18:35开始从车库走，19:13走完第三个来回。约3000米。用时比前两天长了些，脚酸腿酸....累的....也不知道这样子走会不会有效果。

2007.11.15   清晨5:49从新客站出发，沿741路线走。估计也有半小时了吧，时间忘记看。

后来又去菜场逛了圈。买了青菜回家，哈哈~~

2007.11.12 当夜班。

因为要去做海报，所以比平常早了半小时出门。到单位的时候才七点钟，真是早亚~换完工作服，继续开始我的行走计划。

19:50开始走，沿着长长的车库快快地走。因为来的早，所以周围没什么人，不然，我走路的傻样被别人看到一定会被笑死的。车库很长，大概有500米左右，一个来回的话就是1000米。20:35结束，一共是三个来回，那就是3000米亚~哈哈~~~出汗了，难道我的肥肉就这样开始消失了，哈哈~~~要是真的可以这么快就好了，哈哈哈哈~~

2007.11.13 下班。

到达新客站时间，清晨5:30。前天就和玉约好了要去他们家玩~这么早，肯定还窝被窝里咧，还是等下再叫醒她~~

5:30开始计时，从新客站出发，和11.11的路线一样，顺着741的方向走，快速步行。5:54走到沪太路洛川中路结束。继续换乘公交到玉家。

两天里面，行走时间约1小时，平均每天保证半小时。

记录完毕，往后继续坚持....

清晨，6:00到达新客站

6:09开始从741站头往家走，6:50到达家中。

全程步行快走，途中两次停留——买早点

起因：太胖，想要减肥。

走访家附近两家健身俱乐部后，会费约在2000元/年左右，觉得若是一次性付清会费，心理上有些承受不了，并且没有信心能够坚持下去，若是坚持不下去，这些辛苦钱不就打了水漂？不甘心....

所以，想到用这个方法，自己监督自己一个月的时间，每天快速行走1小时左右，一月之后看效果。如果好的话，不是又省钱又减肥？两全齐美？咔咔~~

晚饭炒的酸豆角炒肉糜~~嘻嘻....

写这篇日志的时候才发现，是11月11日呢，不但是光棍节，两个11正好11路，nana从11月11号开始乘坐11路人力车，哈哈~~~